martes, 18 de septiembre de 2018

La incertidumbre es tu amiga… ¡No tu enemiga!

Cinco cartas para tomar decisiones en momentos inciertos 


El pavo tenía la absoluta certeza de que los humanos lo amaban, porque todos los días le daban comida y lo cuidaban, hasta que llegó el Día de Acción de Gracias (1). 

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¿Cómo han cambiado tus circunstancias?, ¿Qué certezas se han desmoronado?, ¿Cómo puedes beneficiarte de la incertidumbre? 

Nosotros también construimos muchas certezas en nuestra vida con base en la repetición de datos, sin tener en cuenta los hechos fortuitos o improbables que se pueden presentar. 

Estamos más inclinados a preferir las certezas, así sean imaginarias o falsas, que a lidiar con la incertidumbre; ésta nos causa inseguridad, desconfianza y estrés. 

Sin embargo, hoy más que nunca, tenemos que aceptar que vivimos una época de vertiginosos cambios en la que suceden hechos altamente improbables, con repercusiones potencialmente nocivas enormes. No es el momento para esconder nuestra cabeza, como el avestruz, en las arenas de la deleznable certeza. 

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En algunas condiciones es válido tomar decisiones utilizando el proceso de análisis y solución de problemas tradicional (identifica el problema, considera alternativas de solución, elige la mejor alternativa), pero muchas de las decisiones han de tomarse con mucha incertidumbre. 

Esto significa que necesitas desarrollar tu capacidad para tomar decisiones en medio de la incertidumbre y para tolerar la ambigüedad. 

Como modernos aventureros, tienes que ser capaz de explorar los territorios desconocidos, descubrir nuevas oportunidades y aprender en entornos cambiantes e inciertos. 

¿Cómo puedes tomar decisiones en condiciones de alta incertidumbre? 

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Toma el control de tus emociones: el miedo, la duda, la angustia, el estrés, la ansiedad, son sólo emociones que pueden ayudarte a percibir con mayor agudeza, algunos riesgos; no son emociones para que te paralices sino para que te pongas en movimiento y hagas lo que debas hacer. 

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Cuestiona o duda de tus conocimientos: los principios, las normas, los conceptos y las conclusiones que has aprendido a lo largo de la vida, puede ser que no sean suficientes para comprender una situación determinada o para anticipar algunos hechos del porvenir. Revisa cuáles conocimientos se mantienen vigente para comprender el contexto y mantén una actitud de aprendizaje continuo. 

Usa estrategias o técnicas de análisis adecuadas: combina métodos que te permitan ver el árbol pero también el bosque, comprender las interacciones entre los componentes del sistema y priorizar los hechos. 

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Imagina lo imposible o improbable: no te quedes en el terreno conocido; identifica algunos eventos "imposibles" o "muy poco probables" que pudieran ocurrir. Corre la frontera de tu análisis aunque no tengas datos.

Elige vivir un proceso creativo: las decisiones en condiciones de incertidumbre no encajan bien en el modelo de estímulo-respuesta; no son una reacción tuya a las circunstancias del exterior. El proceso consiste en descubrir nuevas oportunidades y en generar hechos inéditos gracias, precisamente, a la incertidumbre.
 
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La vida no es un juego de azar, pero tú si puedes tranquilizarte, disfrutar y sacar provecho de la incertidumbre. 

Hoy, más que nunca, es necesario que desarrolles tus competencias para aceptar la incertidumbre y tomar decisiones correctas en este contexto. No te quedes en la duda abismal y crónica; acepta la indeterminación de muchos hechos, el cambio constante y el aprendizaje continuo. 

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 (1) La narración del pavo y algunas ideas de este post han sido tomadas de las reflexiones de Nassim Nicholas Taleb

sábado, 15 de septiembre de 2018

El tiempo no es lo que tu cerebro te dice

Tres ilusiones del tiempo 


¿Cuánto tiempo te queda en realidad? Imagina que te despiertas en un día de descanso y no tienes nada por hacer; por cualquier razón, recuerdas “para morir lo único que necesitamos es estar vivos”. 

¿Cómo manejas el tiempo?, ¿Cómo aprovechas tu tiempo libre? ¿Cómo usarías el tiempo restante, si tuvieras una enfermedad terminal? 

El tiempo, francamente, es una ilusión: sabemos que no lo tenemos asegurado pero pareciera que “tenemos todo el tiempo del mundo”. 

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El origen de esta ilusión llamada “tiempo” está en tu cerebro: te hace creer que hay un tiempo continuo, constante e infinito. 

La ilusión de un tiempo continuo, sin interrupciones 


Tu cerebro funciona como funciona el cinematógrafo: las imágenes de la realidad son registradas por tus ojos, como si fueran fotografías -no más de 45 fotos por segundo en el adulto promedio-; tu cerebro te hace creer que estás viendo una sola imagen en movimiento. 

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La sensación de continuidad en el movimiento es posible gracias a diferentes fenómenos: cada una de las 45 imágenes por segundo, se mantiene por un instante en la retina de tu ojo antes de borrarse completamente; tu cerebro recibe la sucesión de imágenes y se encarga de “llenar los vacíos” entre las diferentes imágenes para que te parezca que hay continuidad en el movimiento o en lo que ves. 

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Tu cerebro también te hace creer que hay continuidad entre el pasado, presente y futuro... Como si existiera la línea del tiempo.

La ilusión de un tiempo constante 


Tu tiempo parece transcurrir ahora más rápido que cuando eras niño. Esto se relaciona con varios factores: el tiempo infantil parece transcurrir más lentamente que el adulto; la vida contemporánea parece ir más rápido que el pasado; la cantidad de información y los cambios tecnológicos, crecen a nivel exponencial cada año. 

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Sin embargo, en condiciones normales, tu cerebro te hace creer que un día siempre es igual a todos los días y que para todas las personas, un día siempre es el mismo lapso de tiempo. 

No obstante, en tu experiencia práctica tú sabes que todos los días no son iguales.
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La ilusión de tener tiempo infinito 

Te despiertas como si el tiempo fuera simplemente la hora que marca el reloj. 

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Al despertarte, lo único que sabes es que el tiempo de dormir se te acabó; actúas como si tuvieras un tiempo infinito para hacer lo que sueñas alcanzar y aplazas actividades como si estuvieras seguro de que las podrás hacer después. 

En resumen, vives sin la conciencia de la duración del tiempo.

Salvo cuando te encuentras con otras personas que no has visto por largo tiempo. Ahí eres consciente del paso del tiempo.

En conclusión: el tiempo no es continuo, constante ni infinito, aunque parezca. 

Tú eres dueño de tu tiempo 


Puedes ver tu vida como si fuera continua, constante e infinita en posibilidades. 

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También, puedes ir más allá de las tres ilusiones del tiempo, porque son “inventos” de tu cerebro: 
  • Puedes liberarte del pasado porque el pasado sólo son recuerdos y tu presente no es la continuidad de ese pasado que quieres dejar atrás, superar y, tal vez, olvidar. 
  • Puedes vivir el tiempo a tu manera y a tu propio ritmo: unos días más acelerados y otros días con mayor calma. 
  • Puedes hacer las cosas en el menor tiempo posible y aprovecharlo lo mejor que puedas, como si el tiempo fuera un recurso no renovable y perecedero. 

Tener un proyecto de vida es imaginar tiempo para ti y para tus sueños. 

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martes, 11 de septiembre de 2018

Un camino para tener una experiencia memorable

Guía para aprender de la vida y del trabajo.


Una de las mayores dificultades que afronta un recién graduado para vincularse al mundo laboral, es su falta de experiencia. 

¿Cuáles son tus áreas de experiencia?, ¿Cuáles son las habilidades que has perfeccionado?, ¿Qué nuevos conocimientos has producido?

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En el mundo laboral y en la vida, no basta con disponer de los conocimientos que otros hayan producido sino que debes demostrar tu capacidad para extraer conocimiento de la vida, es decir, de las situaciones, personas o cosas con las que interactúas en la vida.

La palabra “Experiencia” viene del vocablo en latín Experientia que, a su vez, viene de Experiri. Éste último implica arriesgar, intentar o probar algo a partir de situaciones o cosas. Es decir, Experiencia tiene que ver con el conocimiento que se adquiere (“Ex”) al intentar o ensayar algo, analizar los resultados -aciertos o errores- y realizar nuevas pruebas (“Peri”).

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Por eso, el conocimiento generado con la experiencia es muy apreciado por las organizaciones y por la sociedad en general. De hecho, la palabra “Perito” tiene una etimología similar y alude a una persona con mucha autoridad en su campo porque tiene muchos conocimientos basados en la experiencia. 

En resumen, la Experiencia tiene tres componentes:
  • Las situaciones, personas o cosas con las que te relacionas
  • Las pruebas sucesivas de ensayo, con sus aciertos y errores
  • Los conocimientos y habilidades que obtienes con tales pruebas
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Para que tengas experiencias valiosas, no basta con diferentes situaciones ni que estés rodeado de personas o cosas; tampoco es suficiente que sigas un proceso de prueba y error. 

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Es necesario que seas capaz de aprender de las situaciones, esto es, capaz de adquirir habilidades y conocimientos nuevos de tus vivencias, de lo que te ocurre y de lo que te rodea.

Una buena educación tiene un diseño basado en la experiencia pero tú eres el único responsable de perfeccionar tus habilidades y extraer nuevos conocimientos de todo lo que te sucede, sea favorable o adverso.

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Ahora bien, si no tienes experiencia laboral, prepárate haciendo una lista de habilidades y conocimientos adquiridos de tus vivencias y las situaciones que has enfrentado.

En la próxima entrevista laboral, serás percibido como una candidato reflexivo y con enorme capacidad para aprender. Tal vez, eso sea más valioso que uno o dos años de antigüedad...

Finalmente, la próxima vez que las cosas no salgan como tú las esperabas, tendrás una gran oportunidad para acrecentar tu experiencia: aprender algo nuevo... Eso depende sólo de ti.

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Hazlo! ...que sea una nueva experiencia.

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sábado, 8 de septiembre de 2018

Cómo multiplicar y liberar el potencial

El valor de desarrollar nuevas habilidades.


Influenciadores en redes sociales, youtubers, gamers, blogueros, deportistas, artistas, científicos o escritores, son famosos porque han desarrollado algunas habilidades a “otro nivel”, es decir, muy por encima del promedio.

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¿Cuáles son tus habilidades más destacadas?, ¿Cómo cultivas tus habilidades?, ¿Estás aprendiendo alguna habilidad nueva?

No hay nada más característico de la tensión que hay entre aprender y permanecer en tu “zona de confort” que tus propias habilidades: caminar, correr, hablar, amarrarte los zapatos, escribir, dibujar, multiplicar, dividir, ejercer un oficio o una profesión, cultivar un arte o un pasatiempo, disfrutar un deporte, etc.

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Para desarrollar tus habilidades, tuviste que corregir errores, no una vez sino muchas veces, y esforzarte durante un tiempo hasta dominar una técnica, así ahora te parezca muy fácil.

La evolución del ser humano es la historia del desarrollo de nuevas habilidades y, con ello, el perfeccionamiento del cerebro y la aparición de la conciencia.

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En cualquier etapa de la vida, es muy importante que te mantengas desarrollando tus habilidades y adquiriendo otras nuevas; de hecho, hay algunas evidencias de que el aprendizaje a lo largo de la vida, es uno de los factores preventivos frente a algunas enfermedades degenerativas.

En el caso de los niños, adolescentes y jóvenes, la adquisición de nuevas habilidades, no sólo les ayuda a desarrollar su autonomía sino a protegerse contra la adversidad: están mejor preparados para afrontar las situaciones difíciles, riesgos y obstáculos, quienes tienen mejores habilidades.

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Sin embargo, no se trata de que aprendan “muchas” habilidades y, menos, que se vean abocados a aprender habilidades “contra su voluntad”. 

Cada chico, y tú también, en su proceso de aprender nuevas habilidades, explora caminos desconocidos y en su caminar, descubre nuevas aptitudes, talentos y vocaciones.

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Piensa, por ejemplo, en tantas personas que han descubierto su vocación a través del aprendizaje de nuevas habilidades: el científico, gracias a que un día aprendió a construir un cohete casero o un robot de juguete; el artista porque asistió a clases de canto, pintura, cerámica, guitarra, actuación, baile; el deportista, porque entrenó en el equipo del barrio, en el club o en la liga de menores.

De hecho, una de las mejores estrategias de orientación vocacional, es facilitar que los chicos experimenten en diferentes campos el aprendizaje de habilidades, para que descubran con cuáles se sienten más a gusto y cuáles desarrollan con mayor facilidad. 

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En resumen, el aprendizaje de nuevas habilidades:
  • Fortalece la autonomía, la independencia y el criterio personal.
  • Contribuye a la autoestima y al reconocimiento social.
  • Es un factor protector contra las adversidades, los riesgos ambientales y los obstáculos.
  • Puede ayudar a descubrir la vocación personal y nuevos talentos desconocidos.
  • Previene la aparición o gravedad de algunas enfermedades degenerativas.

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La educación es el arte -ciencia aplicada- de ayudar a cualquier ser humano a utilizar su potencial y expandir sus límites. En este sentido, educador es cualquier persona que guía a otra por el camino del aprendizaje y dominio de una habilidad. 

Y tú, ¿Cuál habilidad nueva estás desarrollando?

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martes, 4 de septiembre de 2018

¿Lo harías si tuvieras los recursos? No te engañes

¿Cómo puedes apalancar tus metas con recursos inagotables?


“No tengo recursos”, “No tengo quién me recomiende”, “Mi familia no es de plata”, son algunas justificaciones para no emprender proyectos o realizar sueños.

¿Cuáles son tus metas pendientes por lograr?, ¿Qué recursos necesitas?, ¿Qué tienes que hacer para conseguir tales recursos?

Es cierto que necesitas recursos para cualquier meta que te propongas. Pero, no abandones tus sueños o proyectos antes de ponerlos en marcha, sólo porque no cuentes con los recursos necesarios.

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Los recursos son una función de las metas y no al contrario. Tú no tienes que tener recursos antes de trazarte tus metas; no son los recursos disponibles los que determinan tus metas, sino al contrario: las metas que te pongas, determinan los recursos que debes conseguir y utilizar.

Lo que permitió evolucionar y sobrevivir a nuestros ancestros, fue su ingenio y capacidad para cazar, recolectar o producir recursos, aún con lo poco que el medio les ofrecía.

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Hoy, muchos recursos son verdaderamente sofisticados, muy poderosos y están a la mano. Te conviene evolucionar: estar bien informado y en aprendizaje continuo de las nuevas tecnologías y herramientas financieras, para que puedas acceder a los recursos que requieras.

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Los recursos renovables y no renovables, así como los asociados a las finanzas y nuevas tecnologías, deben ser usados y consumidos con responsabilidad, es decir, considerando las consecuencias (beneficios y perjuicios potenciales) para ti y para los demás.

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También dispones de recursos internos. Tus conocimientos, habilidades, sentimientos, actitudes, comportamientos, hábitos, también son palancas para la acción.

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Pocos o muchos recursos externos e internos, no te eximen de ser perseverante a lo largo del tiempo. 

¿Qué es la perseverancia? 


1. Llevar a cabo las actividades necesarias para sacar adelante tus proyectos y realizar tus sueños; en resumen, actuar para cumplir con lo decidido.

2. Mantener la voluntad de trabajar en tus metas, aunque surjan dificultades internas o externas.

3. Mantener enfocado en tus metas y emprendimientos, aunque disminuya tu motivación personal.

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En este sentido, tu aprendizaje continuo, tu creatividad y tu perseverancia, constituyen una fuente inagotable de recursos para tus retos y proyectos. Aún, en situaciones desfavorables o de escasez.

¿Perseguirías tu sueño o proyecto si tuvieras los recursos? Entonces, !hazlo¡ No dejes que la falta de recursos le ponga un [falso] techo a tus aspiraciones.

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sábado, 1 de septiembre de 2018

Goza con libertad el viaje de tu vida

Breve cuestionario para descubrir lo que necesitas [y no necesitas].


Imagina que estás alistando tu maleta porque te vas a un largo viaje; no quieres que se te quede nada importante pero tampoco quieres cargar con una maleta enorme. 



La vida es como un viaje en el que visitas lugares familiares y exploras territorios desconocidos. Puedes ir ligero de equipaje o cargar con muchas cosas.

Tener demasiado puede convertir tu viaje en una penosa travesía o, en el peor de los casos, te atrapa y detiene tu viaje. 

Lo que necesitas para viajar por la vida depende de tus necesidades; es decir, sólo necesitas aquéllo que te permite estar bien a nivel físico, psicológico y social. 

¿Tienes lo que necesitas? 


Utiliza este cuestionario para descubrirlo: 

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martes, 28 de agosto de 2018

¿Cómo puedes vivir más feliz sin tanto esfuerzo?

Usa tu palanca interior más poderosa. 



Todos admiramos a un famoso cuando se baja del pedestal y es capaz de jugar con un niño, dar la mano con cariño y ayudar a quien lo necesita. 

¿Qué estás haciendo para progresar y ser mejor?, ¿Cómo puedes sacarle mejor provecho a tu esfuerzo personal?, ¿Por qué a veces te sientes agotado? 

La sabiduría es la capacidad cotidiana para vivir, convivir y sobrevivir sin desgastarse con lo innecesario. 

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La vida se afronta mejor cuando eres capaz de: 

1. Reconocer las cualidades y capacidades propias: 

Asumes con alegría y generosidad tus fortalezas y las cultivas para tu propio bien y el de los demás. 

2. Identificar las insuficiencias personales: 

Aceptas con serenidad y optimismo tus propios límites y debilidades. 

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3. Aprovechar debilidades y fortalezas para hacer bien: 

Sabes cuándo es hora de recibir y cuándo es momento de aportar para hacer bien las cosas y forjar un mundo mejor. 

4. Actuar con discreción: 

Valoras la coherencia y la efectividad de tu conducta, sin llamar la atención ni requerir los aplausos ajenos. 

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Estos cuatro hábitos conforman la virtud de la Humildad y te ayudan a vivir, convivir y sobrevivir. 


Te sugiero leer: Libera tu poder interior para vivir mejor


Aprende de quienes se destacan en algún campo y, sin embargo, no se creen más que los demás ni se muestran prepotentes. 

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¡Con humildad sincera todo se hace más fácil! 

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En el próximo post hablaremos de lo que en verdad necesitamos tener. ¡No te lo pierdas!