Cinco ejercicios para liberar tu poder interior

Vivir plenamente y cultivar la felicidad.

En algunos momentos, vivir es realmente difícil. A veces nos duele y nos llena de pesimismo lo que sucede a nuestro alrededor; en ocasiones, emprendemos con mucho entusiasmo un proyecto y después nos desanimamos.

¿Qué situaciones perjudiciales hay en tu vida?, ¿Qué haces cuando las cosas no van como quieres?, ¿Cómo puedes agigantarte?

Aunque hay muchas formas de vivir, cinco ejercicios son necesarios para vivir plenamente:

Ejercicio 1 - Luchar por la mejora personal

En el día a día de tus estudios, tu trabajo, tu vida familiar o de las relaciones con los demás, date cuenta de las situaciones que debes cambiar y de aspectos que debes mejorar; esfuérzate por cumplir con tus propósitos de cambio y con hacerte mejor.

Ejercicio 2 - Resistir las influencias nocivas

No te dejes vencer por el alcohol, las drogas, los estimulantes, las malas amistades, la contaminación, la delincuencia y la corrupción, mantente alerta ante los riesgos y cumple cada día el reto de mejorar en algo.

Ejercicio 3 - Soportar las molestias

La sed, el hambre, el sueño, el cansancio, el dolor de cabeza, un resfriado, los chismes, la envidia, la frustración, los errores, el estrés y las mañas de los demás, no son invencibles para ti. Resuelve o acepta estas molestias, con serenidad y optimismo.

Ejercicio 4 - Vencer las dificultades

Reconoce hasta dónde llegan tus círculos de control y de influencia, de manera que no te desgastes en lo que está por fuera de ellos; distingue entre lo que puedes cambiar y lo que no, de manera que seas tremendamente efectivo y no desperdicies tu energía.

Ejercicio 5 - Perseguir tus metas y afrontar retos

En el camino de tu mejora y de las personas que amas, proponte metas y resuelve los desafíos que surjan, con decisión y valentía; que nada se te haga demasiado grande porque sabes que los trechos largos se resuelven paso a paso.

Estos cinco ejercicios se integran en la virtud de la Fortaleza y te ayudan a vivir.

Tu plenitud y felicidad requieren una presencia alerta y consciente, pero mucho más que esto, reclaman tu capacidad de actuar con Fortaleza y no amilanarte.

¡Así es más rico y provechoso vivir!

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En el próximo post hablaremos de la Generosidad. ¡No te lo pierdas!